Hello cher lecteur, j’espère que tu vas bien. Aujourd’hui, je te propose de découvrir 3 activités bien-être dans le Beaujolais. Nous sommes d’accord que les visites, les balades, la picole c’est bien beau… Mais quelquefois, se détendre, prendre du temps pour soi et simplement se reposer reste une activité des plus intéressantes. Je te l’accorde, cela permet également de purifier son corps !
Tu ne trouves pas? Alors que tu sois amateur de massage, spa, rigologie ou encore développement personnel ; tu peux toujours venir faire une petite pause bien-être dans notre belle région du Beaujolais !
Spa et massages, la base du bien-être
L’une des activités les plus connues et surtout reconnues quand il s’agit de détente, reste le SPA et les massages. En effet, qui n’aime pas se faire chouchouter le temps d’une séance, dans un lieu calme, cocooning, avec des odeurs relaxantes?
Il existe plusieurs centres de soins dans la région. Certains sont par exemples présents dans des établissements hôteliers, et d’autres sont installés en ville ou dans nos villages.
Si tu es de passage lors d’un séjour, tu auras certainement l’occasion de profiter d’un moment de relaxation.
Par exemple, l’hôtel le Savigny dispose d’un SPA Cinq Mondes. Celui-ci est installé dans une ancienne cave voûtée, ce qui confère beaucoup de charme et de cachet. La marque “Cinq Mondes” est réputée et offre une réelle qualité de prestations. Entre hammam, sauna, ou bain nordique, tu as le choix… Tu peux d’ailleurs te détendre dans le SPA sans être client de l’hôtel 🙂
Tu peux également visiter ces établissements qui sont présents dans la région
Chez Stéphanie – Beauté santé Bien être – 153, Rue Paul Causeret Oingt 69620 Val-d’Oingt
SPA du Château de Bagnols – Le Bourg 69620 Bagnols. 4 cabines de soins, hammam et piscine. dans une atmosphère très cosy
Spa Ô Château de Souzy – 671 route du Souzy 69430 Quincié-en-Beaujolais. Un endroit idéal, installé dans d’anciennes caves voûtées qui datent du Moyen Âge.
SPA des vignes – 513 route de Fleurie 71570 Romanèche-Thorins. Une expérience unique au cœur des vignes, dans un cadre magnifique avec tout un parcours pour passer un agréable moment de bien-être.
Espace bien-être du camping d’Anse 495 avenue Jean Vacher – 69480 Anse. Un très bel espace, que tu peux privatiser, si jamais tu souhaites offrir un moment magique. De plus, comme il s’agit d’un camping, tu peux en profiter quand celui-ci est ouvert.
Le SPA du Château de Pizay Saint-Jean-d’Ardières 69220 Saint-Jean-d’Ardières. Un espace de 1 000m², situé dans l’une des dépendances du parc. Une expérience des plus agréables, subtiles et qui offre beaucoup de douceur.
Le bien-être par le Yoga
Une pratique des plus connues et de plus en plus pratiquées. Pour ma part, je n’ai jamais expérimenté les différentes postures et les exercices, et je ne sais pas si je m’en sortirai avec la posture du lotus !
Il existe différents types de Yoga mais les bienfaits promis sont sensiblement les mêmes. Cette pratique vise à renforcer le corps, réguler l’énergie, assouplit les muscles et renforce l’organisme en douceur.
Tu as notamment deux adresses en Beaujolais
Atout Yoga 88 rue du Docteur Giraud – 06 01 19 63 52
Yoga, Shiatsu & détente – Le Moulin sur la Crête 634 route de Lachassagne 69480 Pommiers – 06 17 94 40 59
Rigologie, le bien-être du rire
Tu as peut-être déjà entendu parler de technique, lancée en 2002 et qui consiste à stimuler la joie de vivre, via des pratiques de stimulations corporelles. C’est un mélange entre psychologie, yoga ou encore méditation.
Le but est de déclencher le rire afin de libérer des endorphines qui possèdent des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.
Il en est de même pour le Yoga : je n’ai jamais essayé ! Cependant je connais des personnes qui ont testé et visiblement approuvées. Il est d’ailleurs souvent dit que le rire est bon pour la santé (et pour les abdos paraît-il 😂 dans ce cas je vais me mettre à rigoler toute la journée !) Bref ! Ces ateliers de rigologies sont encore discrets dans notre région ; et peut-être de partout d’ailleurs, je n’ai pas regardé. Cependant, ils prennent de l’importance. En effet, à l’heure actuelle nous avons besoin de joie, de bonne humeur et rire fait du bien.
Je trouve cela pourtant curieux que nous soyons obligés de faire un atelier pour rire, mais le concept est beaucoup plus complexe que cela en à l’air en réalité.
Rire en Beaujolais
La référence dans la région. Il est possible d’organiser des ateliers en groupe, par exemple pour des enterrements de vie de jeune fille. Cela peut être une activité originale et sympathique.
1479 route du cru 69910 Villié-Morgon – 06 72 45 11 34
Les entreprises et le bien-être
Ces activités bien-être sont également très appréciées et de plus en plus proposées par les entreprises. En effet, elles permettent aux salariés de “mieux-vivre” au travail et sont aussi vectrices de lien.
Je trouve que cela est intéressant et à prendre en compte, notamment avec le temps passé dans les transports mais aussi notre cadre de vie qui est relativement stressant. Il est d’ailleurs prouvé que ces ateliers sont bénéfiques dans la productivité des salariés et donc le bien-être au travail… A étudier donc.
Voilà cher lecteur, comme tu peux le voir, il y a quelques petites manières de prendre du temps pour soi dans le Beaujolais ! Le bien-être est une notion importante et il faut prendre le temps pour soi. C’est moi qui te dis cela, mais je ne le fais pas toujours, cependant, c’est une grosse erreur !
Et toi, comment fais-tu pour prendre du temps pour toi?
A vendredi prochain